Fedor Simonov

Workshop: Dein Sehverhalten am Bildschirm - Wie du dich augenschonend verhalten kannst

Dieser Kurs ist für alle, die viel Zeit vor dem Computer, Smartphone oder Tablet verbringen. 

Erfahre, wie du die negativen Auswirkungen der Bildschirmzeit vermeiden und deine Augen schützen kannst.

Du lernst die Hauptsymptome der Augenbelastung kennen, effektive Übungen und Techniken zur Entspannung der Augen anzuwenden und bekommst wertvolle Tipps zur richtigen Gestaltung deines Arbeitsplatzes und zur optimalen Beleuchtung. 
Ausserdem erfährst du, wie eine ausgewogene Ernährung deine Augengesundheit unterstützt und welche Lebensmittel du unbedingt in deinen Speiseplan integrieren solltest.

Themen, die wir unter anderem besprechen:
  • Auswirkungen der Bildschirmzeit auf das Sehvermögen
  • Einführung in das Konzept des "Computer Vision Syndrome" (CVS)
  • Techniken zur Entspannung der Augen
  • Ernährung und ihre Auswirkungen auf das Sehvermögen
  • Nutzung digitaler Geräte zum Wohl der Augen
  • Nützliche Apps und Programme zum Schutz der Augen
Wir haben genügend Zeit, um noch auf eure Fragen und Antworten einzugehen!
Mach mit und lerne, wie du bewusst mit deinen Sehgewohnheiten umgehst und dein Sehvermögen langfristig bewahrst!

Besonderes: Der Workshop kann live vor Ort oder via Zoom absolviert werden. Kontaktieren Sie uns auf info@bpv.ch oder +41 61 383 97 20.

Kurzdaten:

von Sa 27. Sept. 2025, 13:00 Uhr

Samstag, 27. September 2025
13.00 - 15.30 Uhr

Basler Psi-Verein
Neuweilerstrasse 15
CH-4054 Basel

Informationen zum Veranstaltungsort:
http://www.bpv.ch/basler-psi-verein/raum-basler-psi-verein/

CHF 40,00 / 30,00 (Mitglieder)
(inkl. 8,1% MwSt.)

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Informationen zum Referenten

Kurzbiographie:

Fedor Simonov wurde 1985 in Westsibirien geboren. Nachdem er in der Schule zu schielen begann, hat ihm seine Mutter ein paar einfache Übungen beigebracht, die seine Sehkraft verbesserten und das Tragen einer Brille erübrigten. Nach dem Universitätsabschluss arbeitete Fedor bei einer Softwareentwicklungsfirma, in der er gezwungen war, täglich bis zu 14 Stunden am Computer zu arbeiten. Bereits nach kurzer Zeit verschlechterte sich seine Sehkraft wieder, worauf er begann, Qigong zu machen. Er entwickelte eine Methode zur natürlichen Sehschärfeverbesserung – die «Augen-Diamant»-Methode, bei der unter anderem Entspannungstechniken für den Augenmuskel geübt werden.
In den folgenden Jahren vertiefte Fedor seine Kenntnisse sowohl in traditioneller chinesischer Medizin als auch in modernen Ansätzen zur Augenentspannung und -gesundheit. Er hielt Vorträge, gab Seminare und veröffentlichte Artikel über die Verbindung von Körperwahrnehmung, Atmung und visueller Klarheit. Seine Methode fand nicht nur in Russland, sondern auch international Anklang und wird heute von Menschen angewendet, die ihre Augen auf natürliche Weise stärken möchten.
Heute lebt und arbeitet Fedor als Trainer und Autor. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Sehkraft selbst verbessern und den Augen im digitalen Zeitalter Erholung schenken können. 

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