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Abendworkshop und Demonstration: Shaolin Qi Gong
Der Shaolinmönch Shi Xinggui gibt an diesem Abend einen Einblick in energetische Künste wie Qi Gong, Tai Chi und gibt eine Demonstration in der Kampfkunst des Shaolin Kung Fu.
Shi Xinggui beginnt mit der sanften Form des Tai Chi, das auch das «höchste Letzte» bedeutet und geht danach zum Vergleich in die Kampftechniken des Kung Fu über. Tai Chi und Kung Fu sind verwandte Techniken, im Tai Chi wirkt die sanfte innere Kunst und im Kung Fu mehr die äussere.
Nach der Vorführung wird Shi Xinggui mit dem Publikum einige Techniken des Qi Gong gemeinsam üben.
Den Übungsteil beginnen wir mit dem Klopfen der Energiebahnen, speziellen Aufwärmetechniken für Gelenke, Sehnen und Muskulatur, damit diese wieder geschmeidig und durchlässig für die Energie werden.
Darauf folgen einfache bewegte Qi Gong Übungen, die die Koordination fördern, alle Gelenke massieren sowie Körper und Geist in Einklang bringen. Shi Xinggui ist sehr spontan und erkennt sofort was das Publikum braucht er wird daher auch mit den Übungen auf die spezielle Situation an diesem Abend eingehen und alle weiteren Aktivitäten danach gestalten. |
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Shi Xinggui, wurde in der Provinz Henan, Nordchina geboren. Mit 8 Jahren bestand er darauf in das 500 km entfernte Shaolin Kloster zu gehen um in die Kampfkünste und in die buddhistischen Lehren eingeweiht zu werden. Dort verdiente er seinen Lebensunterhalt zunächst mit Wassertragen und Gartenarbeit. In der Freizeit begann er mit den Shaolin Kinderübungen, rezitierte mit den Mönchen buddhistische Texte und wurde in die Chan Meditation eingeführt. In den Lehrjahren lernt ein Mönch alle Shaolin Formen zu beherrschen; später wählt er einige aus, die er dann zur Perfektion bringt. Mit 17 Jahren begannen für Shi Xinggui die ersten Auslandsreisen. Er lebt nun seit 1997 in Österreich und leitet Kurse im In-und Ausland; und arbeitet u.a. auch mit Spitzensportlern verschiedenster Sportarten. |
| Datum / Dauer |
Sa / So 1. / 2. Mail
Sa:10.00 - 18.00 Uhr
So:10.00 - 18.00 Uhr
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| Kosten |
Fr 350.- / 315.- fürs Weekend
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| Ort |
Union - Treffpunkt der Kulturen,
Kybeckstr. 95, 4057 Basel |
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Workshop: Energie in Bewegung
Buddhistisches Qi Gong für Anfänger und Fortgerschrittene
Der Weg der Shaolinmönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Lebensfreude. Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie geboren wird. Stress im Alltag, schlechte Lebensführung, Krankheiten, Verletzungen oder Operationen erschöpfen das Lebensenergiekapital eines Menschen. Qi Gong ist ein einfaches, wirkungsvolles Mittel, das die verlorene Energie ersetzt und dem Menschen wieder ein normales Leben ermöglicht.
Wenn die Energiereserven eines Menschen durch regelmässiges Üben wieder zunehmen, dann verschwinden die meisten Schmerzen, Muskelverspannungen und allgemeinen Unpässlichkeiten des Lebens.
Lockerungs und Koordinationsübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache, sehr wirksame Formen des Shaolin Qi Gong, in Form einer speziellen Shaolin Atemtechnik, die dazu dient die verbrauchten Energien des Körpers zu entlassen um neue stärkende Kräfte zur Wirkung zu bringen. Dient dem raschen Energieaufbau.°g in die Chan (jap.Zen) Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte (zur Entspannung von Körper und Geist).
Hier finden Sie ein Video von Shi Xinggui.
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